(Little Cabin in the Woods)
Uh, hai?
Di mana Bong?
(Aku adalah Bong)
(Benar-benar kecewa)
(Bong yang kesal)
(Aku lebih suka A)
Ikuti sikap yoga.
(Melakukan kelas yoga)
Ini bukanlah akhir.
Kita harus melangkah lebih jauh...
Oh, tidak.
(Bisakah B yang tulus berhasil dalam percobaan yoga?)
Bebaskan stresmu dengan makanan pedas.
(Menuangkan bubuk lada! Resep untuk kebahagiaan?)
Terlihat lezat.
Oh, aku pikir ini terlalu menakutkan.
(Menakutkan...)
(Takdir B tanpa listrik?)
Hangat dan panas.
Aku tidak yakin apa ini tidak apa-apa.
Aku mengirisnya dengan tipis.
Ini sedang dipanggang.
Suara! Bisakah kau mendengarnya?
Hangus.
Oh, ini hangus.
Wajahku menjadi sangat merah.
Aku memanggang labu manis di depan kompor.
Wajahku terbakar karenanya.
Kau mendapat misi.
Meskipun tidak sehebat itu
atau seprofesional dibandingkan dengan yang lain,
kalau kau tertarik dan percaya diri pada sesuatu,
pilih dan bagikan bakatmu dengan orang lain.
Bakat.
Hadiahkan bakatmu.
Meskipun tidak hebat
atau tidak profesional,
kau tertarik dan percaya diri akan itu.
Itu adalah bakatmu.
Bakat kecilmu itu
bisa memberikan kesenangan belajar
dan kau akan menikmati kesenangan berbagi.
Bagikan bakatmu dengan orang lain.
Apa bakatku?
Kalau begitu, untukku,
aku akan berbagi keterampilan peregangan
yang bisa kita lakukan sambil duduk atau berbaring.
Ketika aku bekerja untuk drama,
aku menghabiskan waktu berjam-jam di dalam mobil.
Ketika aku duduk lama di dalam mobil,
aku merasa kaku dan
punggungku terasa sakit.
Jadi, aku akan berbagi beberapa sikap sederhana
apa yang aku lakukan untuk meredakan kelelahanku
sehingga kau bisa melakukannya sendiri.
(Biasanya, A banyak melakukan peregangan)
Aku pikir beberapa dari kau
bekerja di bidang
olahraga atau peregangan.
Aku tidak melakukannya lebih baik, tapi,
caraku biasanya... Untuk meredakan stresku,
aku melakukan beberapa pose peregangan.
Di antara mereka yang aku lakukan,
aku ingin membaginya denganmu.
Itu sebabnya aku memilih peregangan.
Banyak orang akan bekerja
dalam posisi duduk terus-menerus.
Sedikit waktu santai untuk mereka?
Aku bisa meringankan kelelahan mereka, kan?
Sebanyak itu? Meskipun tidak besar...
(Sementara itu, B mendapat misi yang sama)
Bagikan bakatmu dengan orang lain.
Kalau begitu...
Aku sering melakukan diet.
Tentu saja, aku tidak melakukannya dengan benar sekarang.
Tapi, ketika aku sedang diet,
aku pikir aku bisa berbagi makanan
yang aku buat dengan cepat dan sederhana.
Dan, itu adalah makanan sehat juga.
Aku ingin membaginya dengan yang lain.
(Berbagi resep makanan dietnya?)
(B pandai dalam membuat makanan sederhana dan sehat)
(Tumis daging sapi dan asparagus, 7 menit)
(Tumis tomat dan telur, 6 menit)
(Sup maesaengi, 5 menit)
Makanan apa yang sederhana dan cepat dibuat?
Aku mencari tapi tidak pernah membuat mereka sebelumnya.
Aku suka menguji
beberapa olahraga dan makanan dengan tubuhku.
Aku pikir aku sudah mencoba banyak hal.
Melakukan itu, aku terus melakukan sesuatu yang baik,
dan melupakan hal buruk.
Ini lebih merupakan pengalaman daripada bakat.
Tapi, aku ingin memperkenalkan
makanan diet yang aku nikmati.
(Subjek B)
(1000 suka)
(Berbagi bakat /Resep /Diet /Sangat sederhana)
Bahannya...
Tomat,
(No. 1, satu tomat)
Satu bawang bombai besar.
Daging.
Aku pikir ini semua.
(Apa resep B untuk diet?)
Tidak perlu air.
Hanya iris dan rebus.
Pertama, iris
bawang bombai ini
dan letakkan di bagian bawah.
(No. 1, letakkan irisan bawang bombai di bagian bawah)
(No. 2, tambahkan irisan tomat)
Dan sekarang...
Masukkan daging
di atasnya.
Semuanya sudah siap.
Ini cukup banyak untuk 1 porsi.
Kau hanya merebusnya
dengan api sedang atau kecil.
Ini cukup sederhana
dan membantu untuk diet.
Jadi, ketika aku sedang diet, aku membuatnya banyak
dan dibekukan untuk dimakan nanti.
Itu sangat efektif untukku.
Aku berharap ini bisa bermanfaat bagi banyak orang.
Kau tidak perlu membumbuinya.
Bawang bombai memberimu rasa manis.
Tomat memberimu sedikit rasa
asam dan manis.
Kau tidak membutuhkan air.
(Saat direbus, ini memiliki sup)
Satu hal yang harus diperhatikan.
Dibutuhkan lebih banyak waktu dari yang diharapkan.
Jadi, kalau kau pergi sambil merebus,
ini bisa hangus.
Kau harus terus mengaduknya.
Ini perlu dilunakkan sedikit lagi.
Aku pikir aku sedang melakukan acara memasak.
Itu saja untuk hari ini.
Biarkan sebentar.
(No. 5, biarkan mengendap)
(No. 6, selesai)
(Daging sapi, suplemen protein)
(Tomat, melepaskan sodium)
(Bawang bombai, menghancurkan lemak)
Sekarang sudah siap.
Sup tomat dan bawang bombai.
(Dengan pasti, hari ini hujan)
(Sup cocok dengan hari hujan)
Ah, hujan deras.
(Hangat dan sehat)
(Sup B selesai)
Secara visual, ini tidak terlihat lezat.
Tapi, rasanya lebih lezat daripada yang terlihat.
Pecinta tomat pasti akan
suka sup ini.
Bahkan mereka yang tidak bisa memasak
hanya bisa mengiris dan merebusnya.
Aku merekomendasikan mereka untuk mencobanya.
Terus terang, aku sudah bosan makan terlalu banyak sebelumnya.
Tapi, ini lezat makan setelah sekian lama.
Karena rasanya sedikit asam,
ini merangsang nafsu makan.
Ah! Kau harus berhati-hati. Setelah memakannya,
kau bisa makan banyak makanan lain.
Kau harus sabar.
Aku selesai dengan makan malamku.
(Subjek A)
(1000 suka)
(Berbagi bakat/ /Peregangan /Kesehatan)
Pertama, pereganganku adalah
pengetahuan semua orang.
Terlalu mudah untuk dilupakan
dalam kehidupan sehari-hari kita.
(Haruskah kita mengikutinya?)
Pertama, aku akan meregangkan leherku dengan ringan.
Letakkan tangan kananmu di belakang telinga kiri
dan dorong kepala ke kanan.
Ketika kau mendorongnya,
putar bahu kirimu ke belakang sedikit
sehingga kau bisa meluruskannya.
Sisi yang berlawanan.
Putar pundakmu
dan dorong kepala ke kiri.
Kalau kau melakukannya, leher ini meregang dengan baik,
tulang belikat akan santai.
(Merangsang skapula levator dan otot trapezius)
(Bagus untuk leher kura-kura Membuat garis leher ramping)
Sekarang, ke depan.
Dan, ke belakang.
Sekarang, paha belakang kali ini.
Dekat hamstring.
Mari kita peregangan di sana.
Regangkan kakimu ke depan,
dan menarik ujung jari ke tubuh.
Biasanya, ketika kita membungkukkan punggung kita,
bagian belakang bengkok.
Kita merendahkan punggung kita sementara itu bengkok.
Tentu saja, ini peregangan.
Tapi, agar lebih efektif,
pegang ujung jari
dan dorong perut keluar.
Bukan seperti ini,
tapi kalau kau mendorong perut keluar
otot-otot di belakang paha sangat tegang.
Itu akan menyakitkan.
Karena aku merasakan sakit juga.
Kalau kau menghembuskan napas saat melakukannya,
tubuh menjadi lebih rendah,
dan itu akan menjadi kurang menyakitkan.
Kalau terlalu menyakitkan, lipat salah satu kaki
dan turun. Tidak apa-apa.
(Merangsang otot-otot di belakang paha dan betis)
(Menghilangkan sakit punggungmu)
(Membuat garis kaki langsing)
Selanjutnya, aku akan memberitahumu peregangan
yang bisa kau lakukan di tempat tidur.
Sulit melakukan dan menjelaskannya pada saat yang bersamaan.
Aneh.
Sekarang, berbaringlah seperti ini.
Aku akan membayangkan aku berbaring di tempat tidur.
Sikap tubuh secara salib.
Angkat kaki kiri, letakkan di lutut kanan.
Putar tubuhmu ke kanan.
Lihatlah arah sebaliknya.
Ketika kau memutar seperti ini, bahu kiri ada di udara.
Jadi, dorong bahu kiri lebih keras...
Dorong ke lantai.
Sisi dan bahu bagian dalam akan banyak teregang.
Kalau kau memiliki bahu bulat,
itu akan membantu untuk meregangkan bahu.
Sekarang, yang kedua.
Aku akan memberitahu sikap yang bisa dilakukan sambil berbaring.
Regangkan satu kaki
dan lipat yang lainnya ke luar.
Kemudian, pinggul akan berada di udara.
Dorong perlahan dan dalam.
Kemudian, bagian luar pinggul,
di belakang bagian bawah sangat tegang.
Kalau kau berpikir kau bisa tahan dan
tidak sesakit itu,
kau bisa berbaring seperti ini.
Kalau kau berbaring, bagian bawah belakang dan depan di sini...
Otot-otot daerah femoral dan iliopsoa akan teregang.
Ini akan membuat garis tubuhmu indah.
Kalau kau merasa
kau memiliki otot depan yang tebal
jadi ketika kau memakai celana,
otot-otot menonjol ke depan,
lakukan peregangan ini dengan pasti.
Posisi asli dan sebaliknya.
Tekan pinggul kanan dengan keras.
Ini adalah pereganganku di tempat tidur.
Bagus untuk sirkulasi darah dan kaki bengkak.
Dan, kau bisa melakukannya lebih dalam...
Peregangan ini akan membuatmu tidur lebih baik.
Aku harap kau bisa mencobanya setidaknya satu kali.
Selesai.
Terima kasih.
Berbagi bakat.
Aku malu.
Selesai mencuci piring.
(Mencuci itu sederhana seperti memasak)
Hah, lihat hujannya.
(Jendela yang bising)
Ah, hujan deras.
Energi di pondok hampir habis.
Kalau hujan turun seperti ini,
aku tidak bisa menyalakan lampu di malam hari.
Hujan turun dengan deras.
(Ini hujan)
(Setelah beberapa saat)
Hujan mulai reda.
Kalau hujan tidak berhenti,
aku tidak bisa keluar sama sekali.
Jadi, saat hujan turun ringan,
aku harus pergi keluar...
Dan berjalan-jalanlah.
(Berbicara berjalan lagi hari ini)
Hah, hujan terus turun.
(Saat hujan)
(Saat salju turun)
(Saat angin bertiup)
Kalau aku mencarinya, aku bisa menemukannya.
(B selalu menikmati jalan-jalan dan alam)
(Dengan pasti, dia keluar hari ini)
Ayo pergi.
Ini mengalir saat aku keluar.
(Q. Kenapa kau terus keluar?)
Pertama, aku tidak bisa sering melakukannya di Seoul.
Dan aku suka hujan.
Pergi keluar membuatku merasa nyaman.
Ini seperti telinga dan hatiku terbuka.
Setelah aku membuka pikiranku,
aku bisa melihat hal-hal baru.
Itu membuatku senang.
(Kali ini, B)
(ke hutan menuju sungai)
(Tetesan hujan berkumpul di hutan)
Terakhir kali, ketika aku datang ke sini, ini hampir kering.
Berkat hujan,
beberapa air bisa mengalir di dalamnya.
Di sini sangat menyenangkan, kan?
(Mendengarkan suara di sekitarnya)
Ada manfaat dari jas hujan.
Ketika aku memakai topi dari jas hujan,
suara tetesan hujan...
Ini suara yang aku suka.
Aku mendengar banyak suara.
Dan aku mendengarnya secara langsung.
Ketika aku mengenakan jas hujan,
hujan turun
pada jas hujanku dan suara...
Itu suara yang aku suka.
Gerobak dorong di masa lalu.
Ketika aku berada di bar tenda pada hari hujan,
hujan turun di tenda membuat beberapa suara.
Aku pikir itu membuatku merasa baik.
Yap!
Bisakah aku pergi ke arah sini?
Jalannya benar-benar berbeda dari yang terakhir kali.
(Meskipun berjalan-jalan adalah rutinitasnya,)
(dia melihat hal-hal baru setiap saat)
Hujan mulai reda.
(Hari ini,)
(dia menemukan banyak suara)
Celana dan sepatuku basah kuyup.
Aku hanya bisa mengganti pakaianku.
(Tanpa khawatir)
(Dia menikmati hujan dengan sepenuh hati)
39.
(A sedang asyik dengan sesuatu)
39, 39.
Ah, ada di sini.
(Buku mewarnai dari kemarin)
169... Ah, kepalaku sakit.
(Mata yang fokus)
Ketika aku membawanya keluar,
stiker yang lain lepas bersamaan.
(Fokus di tengah-tengah berbicara)
Ini sulit.
(Perhatian, sakit leher)
100.
(A berencana untuk menyelesaikannya hari ini)
(Fokus sampai itu benar-benar gelap di luar)
Uh, aku sudah melakukan banyak.
33.
Lalat ini benar-benar...
Dari mana kau berasal?
(Tamu kecil terus membuatnya kesal)
(Kalau begitu...)
(A berencana menyelesaikannya hari ini)
Ah, aku melewatkannya.
(Berencana untuk menyelesaikannya)
Uh, aku rasa aku dapat.
(4 lalat adalah target)
Itu tercetus.
Aku dapat.
(Waktu untuk membunuh lalat. Feat. Pemukul listrik)
Maaf.
Aku dapat.
Assah! Tiga di antaranya.
Satu lagi dan selesai.
Aku dapat.
(Memukul mati keempatnya)
Aku mendapatkan semuanya. Aku membunuh mereka semua.
Aku hampir menyelesaikannya.
(Waktu untuk menyelesaikan buku mewarnai)
Di mana No. 145?
Aku sudah menyelesaikannya.
Oh, itu terlihat bagus dari kejauhan.
Tapi, satu kekurangan. Aku melewatkan satu potong.
No. 145 hilang...
Di mana aku meletakkannya? Ke mana perginya itu?
Selesai.
Oh, mataku sakit...
(06:00 malam)
Oh, aku dalam masalah, ya?
Energi matahari hampir habis.
Sudah hampir habis.
(Tegangan rendah)
(Tingkat daya baterai)
(Menghemat bohlam 50W)
Sekarang, aku mulai lapar.
Aku akan membuatnya
makan malam yang sangat sederhana.
(Telur)
(Keju)
(Daging)
(Roti)
(Mentega)
(Sayuran)
Ah, ini panas.
Kalau rambutnya lebih panjang, aku bisa mengikatnya sepenuhnya.
Panaskan roti sebentar.
(Panaskan roti dengan mentega sebentar)
(Mengurangi untuk mengecilkan api)
Terlalu sedikit minyak akan menghanguskannya.
Ini adalah campuran daging sapi dan beberapa daging.
Aku membawa roti ini dari rumah.
(Selada)
(Keju)
(Bawang bombai)
Aku harus memanggangnya dengan baik.
(Apa dia gemetar?)
Ini campuran saus tomat, mayonnaise dan mustard.
Aku ingin menikmati makanan yang lezat,
jadi aku menyiapkan saus ini.
Aku pikir ini hampir selesai.
(Dia selalu menghancurkan kuning telur)
Ini dia, baik.
Kentang sisa.
Bawang bombai juga.
Aku akan menambahkan sedikit garam.
(Bawang bombai matang)
Saat kau matang, aku bisa mulai makan.
Selesai.
Dan, intinya.
Terima kasih atas makanannya.
Lezat.
(Menyelesaikan 1 hamburger dari 2)
Aku tidak percaya aku makan hamburger di sini.
(Q. Kau makan malam lebih berat dibandingkan dengan makanan lain?)
Benar. Aku makan 2 burger, kentang dan cola.
Karena aku tidak diet ketat sekarang,
Aku ingin menikmati apa yang ingin aku makan.
Ini lezat, wow.
(Menyelesaikan cuci piring)
(Membersihkan lantai)
(Mengisi kompor dengan kayu bakar)
(Menyelesaikan tugas-tugas, B pergi ke toilet)
(Setelah beberapa saat)
(06:55 malam)
(07:10 malam)
Hah?
Kenapa listriknya padam?
Hah?
Kenapa listriknya padam?
Komputernya juga padam?
(B mengambil sesuatu di samping pintu)
Dayanya habis.
Hei, kau tidak bekerja juga?
Iya, tunggu sebentar.
(Apa yang B putar?)
Untuk tujuan darurat,
ini adalah pembangkit listrik pribadi.
Aku bisa menyalakan radio dengan ini,
dan cahayanya juga.
Untuk keadaan darurat.
Hal itu tidak akan terjadi padaku.
(Benda itu)
Baik, ini berfungsi.
Tunggu.
Indikatornya
benar-benar rendah.
Tapi, ini menunjukkan X sekarang.
(Tidak ada daya, baterai mati)
(Q. Apa alasan untuk pemadaman?)
Matahari.
Dengan sedikit sinar matahari, hari ini hujan sepanjang hari.
Aku memiliki banyak hari hujan sejauh ini di sini.
Dan itu baik-baik saja.
Jadi, aku tidak memperhatikan kali ini.
Aku sedikit malu.
(Hidup di luar jaringan)
(Hidup mandiri tanpa)
(listrik, air keran, gas, dan lain-lain.)
Air keran di pondok.
(Pemanas)
(Gas)
(Dan listrik)
(Mereka semua bergantung pada energi matahari)
(Jadi, ketika cuacanya tidak bagus,)
(dia memeriksa papan pengukur)
(Subjek A juga)
Astaga, listriknya.
Itu hampir habis
saat aku mengisi daya laptop.
(Subjek B hari ini)
(07:45 pagi)
(Cuaca, tidak cerah)
(Memohon untuk menggunakan daya)
(08:10 pagi)
Ah, hujan.
(Hujan dimulai)
(09:05 pagi)
(12:30 siang)
Energi di rumahku
tidak pernah terisi penuh.
Tapi, indikatornya masih tersenyum, ya?
Benar, ini adalah cuacanya.
(01:30 sore)
(02:30 sore)
(03:30 sore)
Ini tidak hujan dengan benar,
tapi ini hujan deras.
(06:55 malam)
(07:20 malam)
Karena hujan sepanjang hari ini,
energi matahari belum dibebankan.
Oh, itu akan terlihat menakutkan, kan?
Aku membawa beberapa lilin, jadi...
Aku menyalakan lilin pertama.
Ada yang bisa aku nyalakan?
Aku mencari sesuatu seperti lentera.
(Menemukan lentera)
Apa ini?
(Menemukan lampu)
Aku akan meletakkannya di sini.
(B menyalakan pondok dulu)
Tidak, aku harus menyimpannya untuk keadaan darurat.
Kau keluar.
Kau juga.
Hanya ketika aku membutuhkan cahaya.
Aku harus menghemat lilin.
Aku akan menyalakan pondok
setelah matahari terbenam sepenuhnya.
Dayanya benar-benar habis.
Tapi, ada beberapa cahaya di luar.
Aku harus menghemat lilin.
Dan lampu ini menyala dengan baterai.
Jadi, aku harus mematikannya.
Tapi, aku bisa memutar ini untuk digunakan.
Kenapa ini lucu sekali?
Bagus untuk tertawa sekarang.
Mengenai cahaya,
mematikannya dengan kehendakku sendiri
dan pergi keluar tanpa kehendakku
sangat berbeda, aku pikir.
Berpikir aku tidak bisa menyalakannya lagi,
aku merasa tidak aman
atau semacam ketakutan.
Untungnya, pondok ini
adalah ruang yang tidak asing bagiku.
Jadi, aku merasa kurang takut.
Sebelum menjadi gelap gulita,
aku harus menata semuanya agar tidak tersandung.
(Tindakan pencegahan untuk cedera)
(Memeriksa kompor)
Apinya bagus.
(07:40 malam)
Aku pikir aku bisa membaca buku seperti ini.
Aku akan melupakan kegelapan saat membaca, kan?
Cahayanya hanya untuk
membaca buku saja.
Pada awalnya, untuk menghilangkan kecemasan,
untuk melupakannya dan fokus pada sesuatu,
aku membaca buku untuk sementara waktu.
Hah?
Apa kau juga kehabisan daya?
Hah, cahaya yang dihasilkan sendiri
berlangsung kurang dari 5 menit.
(08:30 malam)
Benar-benar gelap, ya?
(B menyalakan lilin sekarang)
Hanya sebentar.
Apa radionya berfungsi?
(Lagu, Bboom Bboom)
(Penyanyi, Momoland)
(Lagu yang menarik)
Aku akan mematikannya untuk sementara waktu.
Aku akan menyalakannya nanti.
(Menikmati pisang tanpa musik)
(Interior cahaya yang lembut)
(09:05 malam)
Wi Ing Wi Ing milik Hyukoh dan
Let's Go to See the Stars milik Juk Jae
Kau akan mendengarkannya berturut-turut.
(Lagu, Wi Ing Wi Ing)
(Penyanyi, Hyukoh)
(Lagu, Wi Ing Wi Ing)
(Penyanyi, Hyukoh)
(Wi ing Wi ing)
(Mengikuti irama lagu)
(Gembira)
(Lagu, Let's Go to See the Stars)
(Penyanyi, Juk Jae)
Ah, aku bahkan tidak bisa mendengarkan satu lagu.
Tidak ada yang bisa aku lakukan.
Aku harus pergi tidur lebih awal malam ini.
(09:30 malam)
Aku tidak bermaksud, tapi
aku harus pergi tidur lebih awal malam ini.
Aku mengalami banyak hal baru
dan aku pikir hari ini sudah bagus.
Sampai jumpa besok.
(Hari Percobaan 10)
(Cuaca, mendung dan hujan)
(Q. Setelah pemadaman listrik, apa kau tidur nyenyak?)
Aku pikir aku tidur cukup nyenyak dan
dalam mimpiku...
Itu banjir
dan semuanya tersapu habis.
Ketika aku membuka pintu untuk keluar,
air naik setinggi ini.
Aku terbangun sambil berpikir
bagaimana aku bisa keluar.
Karena, hujannya deras,
energi matahari masih...
Ini masih X.
Karena hujan sepanjang waktu,
baterai tidak terisi daya.
(Sementara itu)
(pondok A di bawah sinar matahari)
Matahari sudah terbit.
Keluar dari tempat tidur,
menggosok gigiku,
dan makan apel.
(Penuh energi di pagi hari)
(Menggunakan energi penuh ke apel)
Aku tidak bisa melakukannya.
(Dengan bantuan pisau, mencoba lagi)
(Berhasil)
(Sarapan hari ini)
(Setengah apel dengan energi penuh)
(Serangga kecil masuk)
(Waspada)
Karena, semakin hangat,
serangga-serangga
banyak berkembang.
Lalat dan lebah.
Aku melihat seekor semut dengan sayap.
Bong tidak datang hari ini?
Duduklah kalian berdua, apa itu akan cantik?
(Menyerah dengan cepat)
Kau sudah memakannya. Tidak ada lagi.
(Teman Tn. Bong sudah berhenti)
(Tn. Bong sudah berhenti)
(Mencoba mendekat)
Baik.
(Selamat tinggal untuk sekarang)
Ah, sungguh.
Bong, kemarilah.
Lihat.
Ada sapi, kan?
Sapi di belakang dan anjing di depan.
Wow, peternakan hewan, ya?
Peternakan hewan.
Rasanya seperti aku mengganggu tempat di mana binatang hidup.
Meskipun aku suka hujan,
terlalu banyak hujan
membuatku depresi.
(Hujan konstan)
(mengganggu suasana hati)
Wow, lihat, hujan.
Karena listrik mati,
mereka mengirimiku surat ini.
Selamat pagi, B.
Baik?
Tidak bagus sama sekali.
Meditasi itu efektif untuk membuat otakmu
bahagia, positif, bersemangat dan aktif.
Meditasi itu efektif untuk membuat otakmu
bahagia, positif, bersemangat dan aktif.
Yoga berdasarkan pelatihan meditasi
akan meringankan tubuh dan jiwamu
kelelahan karena stres harian.
Mulailah hari yang segar dengan yoga.
(Sementara itu, rumah A yang cerah)
Aku tidak percaya aku melakukan yoga di sini.
Aku akan pergi dan melakukan meditasi.
(Di laptop)
(A memainkan video yoga)
Sebelum memulai hari ini,
kita akan bermeditasi
untuk membuat hari bahagia.
(Yoga memutus pagi hari)
Sebelum memulai hari ini,
kita akan bermeditasi
untuk membuat hari bahagia.
Pertama, duduk di tikar.
Kumpulkan tumitmu dengan lurus.
Sekarang, angkat tulang pinggulmu,
regangkan otot-otot,
dan tekan tulang pinggul ke tikar.
Sekarang, tutup matamu dan tenanglah.
Tarik napas dalam-dalam,
hembuskan.
Bayangkan ladang hijau yang luas.
Bayangkan sebuah balon kecil di perut bawahmu.
Ah, ini sangat lucu.
(Sudah ladang hijau luas)
Langit biru menyambutku.
(Langit biru sungguh menyambutnya)
Burung-burung berkicau di luar.
Mereka berkicau.
(Suara sebenarnya dari kicau burung)
Ah, ini sangat lucu.
Aku tidak bisa berhenti tertawa.
(Q. Kenapa kau tertawa selama meditasi?)
Biasanya, ketika kita melakukan yoga, instruktur ada di depan,
dan kita melihat ke cermin saat melakukan itu.
Tapi, aku merasa seperti menjadi pertapa,
duduk dengan kakiku disilangkan.
Situasinya sangat lucu.
Dan,
instruktur memintaku untuk membayangkan jika
aku mendengarkan nyanyian burung.
Dalam hal ini,
200 persen kicau burung asli, suara gagak,
suara pohon dan angin semuany terdengar.
Itu sangat lucu sehingga aku tidak bisa fokus dengan baik.
Pagi baru telah rusak.
Kehidupan baru menungguku.
Perlahan-lahan, di kepalaku,
aku membayangkan kadang yang luas dan hijau.
(Ladang yang biasanya luas dan hijau)
Burung-burung berkicau di luar.
(Pohon yang ditinggalkan burung)
Langit biru menyambutku.
(Langit biru keabu-abuan menyambutku)
Aku melihat hidupku secara positif.
(Mmm)
(Sikap pohon)
(Berdiri tegak)
(Letakkan kaki di paha bagian dalam)
(Letakkan tangan bersama-sama dan angkat tangan di atas kepala)
(Bagus untuk memperkuat tubuh bagian bawah)
Sikap pohon?
Selanjutnya, sikap pohon.
Rentangkan tanganmu seperti ini.
Angkat lututmu
dan berdiri tanpa menyentuh lantai.
Berdiri tegak.
Kau akan menempatkan kaki di dalam.
Uh, aku tidak bisa melakukannya.
Kau harus berdiri dengan satu kaki.
(Krisis pertama)
Letakkan tanganmu di atas kepala.
Tahan selama 10 detik lagi.
Satu.
(Krisis kedua)
4, 5, 6, 7, 8.
- Aku tertawa. - Sembilan.
Sepuluh, dan perlahan bawa
tanganmu ke depan dada.
Sekarang, mari lakukan yang sebaliknya.
Setelah tahu bagaimana caranya, itu mudah.
Berdiri di atas kaki sambil mengangkat yang lain
bukan gerakan yang mudah.
Tapi, memfokuskannya, sisi yang berlawanan itu mudah.
Bawa mereka kembali perlahan ke dada.
Gantung tanganmu,
lepaskan kakimu dan beristirahatlah.
Posisi berdiri yang benar.
Dengan posisi itu, mulailah dengan kaki kanan.
Itu tidak aneh bagiku.
Aku telah melakukan yoga sekali atau dua kali.
Jadi, itu tidak aneh.
Aku melakukannya bertahun-tahun yang lalu, ya?
(B si ahli yoga)
Jauh dari bahu dan tingginya,
tahan selama 10 detik lagi.
Satu, dua, tiga, empat.
(Kehilangan keseimbangan)
Tujuh, delapan, sembilan.
Sepuluh, dan perlahan bawa tangan ke depan dadamu.
Tikarnya terlalu tebal.
Sekarang, mari lakukan yang sebaliknya.
Letakkan kakimu ke sisi paling dalam.
Dan buka lutut.
Atur pinggul agar tidak salah urat.
Letakkan tanganmu di depan dada lagi.
(Melepaskan tangan bersama-sama)
Karena aku melakukan banyak latihan otot,
tubuhku tidak lentur tapi kaku.
Bagian itu sulit bagiku.
(Sikap unta)
(Letakkan tangan di pinggang dan berdiri di atas lututmu)
(Pegang bagian dalam pergelangan kaki)
(Miringkan kepala ke belakang perlahan)
(Bagus untuk bahu yang melengkung dan leher kura-kura)
Duduk tekuk lututmu.
Angkat pinggul dan sokong bagian belakang.
Dorong dagu ke belakang perlahan...
(A yang lentur)
Untuk menyebarkan keriput di leher,
dorong dagu ke belakang sebanyak yang kau inginkan.
(Pria otot B)
Di posisi itu, ambil napasmu kembali.
Aku pikir aku akan jatuh ke belakang.
Tarik napas dalam-dalam.
Mm.
(Sikap setengah bulan)
Sikap setengah bulan?
Kita akan mulai sikap berikutnya
dari sikap anjing duduk terlebih dulu.
Letakkan tanganmu di lantai.
Rentangkan lututmu perlahan.
Tekan lantai dengan tumitmu.
Sekarang, dengan sikap itu,
angkat kaki kananmu perlahan.
Angkat kaki kananmu.
Melihat ke lutut, bernapaslah.
Otot-otot kaki akan diregangkan.
Kita akan menambahkan satu sikap lagi di sini.
Itu bisa agak sulit.
(Sikap setengah bulan)
(Sambil mengangkat satu kaki,)
(angkat satu lengan juga)
(Sikap yoga tingkat tinggi, baik untuk peregangan seluruh tubuh)
Dorong yang keras dengan telapak tangan kanan.
Buka bahunya lagi.
Aaahh!
Itu terlihat mudah, tapi tidak...
Ini tidak mudah, tidak mudah.
Angkat lengan kiri dan regangkan.
Bagaimana aku bisa melakukannya?
Oh, aku rasa aku tidak bisa melakukannya.
Uh, ini terlalu berlebihan.
Apa aku melakukan kesalahan?
Lima, empat, tiga, dua.
(B sedang mencoba sikap setengah bulan)
(Suara napas B)
Tarik napas dan tekan tangan kiri.
Dalam sikap membuka pinggul...
Ah, ini sulit.
Sikap beruang 5 detik lagi.
Lima, empat.
Ah, ini sulit.
(Mencoba yang sebaliknya)
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
(B berhasil dalam sikap setengah bulan)
Sekarang, dalam keadaan ini,
kita belum selesai. Mari coba satu lagi.
Tekuk lutut perlahan dan ambil bagian atas kaki.
Tidak, aku tidak bisa melakukannya.
Ini terlalu sulit bagiku.
(Sikap setengah bulan 2)
(Dengan tangan terentang)
(Pegang pergelangan kaki)
(Sikap yoga tingkat tertinggi,)
(baik untuk peregangan seluruh tubuh)
Sikap itu tidak mungkin bagiku.
(Bagaimanapun, dia mencoba melakukannya)
Ambil bagian atas kaki dengan tangan kanan.
Dalam sikap itu, regangkan kaki ke atas.
(B berhasil dalam sikap setengah bulan 2)
Buka bahu sepenuhnya dan tahan selama 5 detik.
Fiuh, ini sulit.
(Sementara itu, A mencoba sikap setengah bulan 1)
(Berhasil melakukannya dengan sikap yang sempurna)
Kencangkan perut keras.
Tekuk lutut perlahan lagi pada arah pukul 10.
Ambil bagian atas kaki dengan tangan kanan.
(Berhasil dalam sikap setengah bulan pada awalnya)
Ini membentang tubuhmu selebar ini.
Wow.
Kalau kau coba terlebih dulu, kau tidak akan mengambil kaki.
Itu sangat sulit.
Kalau kau tidak bisa melakukannya, beristirahat tidak masalah.
Untuk menenangkan tubuh yang tegang,
kita akan menyelesaikannya dengan berbaring.
Berbaringlah di atas tikar dengan tenang.
Dan tutup matamu dengan nyaman.
(Menyelesaikan dengan meditasi)
(Q. Apa yang kau meditasi?)
Aku mencoba untuk mengosongkan kepalaku alih-alih berpikir.
Berusaha tidak memikirkan apa pun, aku fokus pada pernapasan.
Matahari bersinar menembus ranting-ranting,
dan angin sepoi-sepoi itu sejuk.
Aku sangat senang sekarang berbaring di bawah bayangan pohon.
(B beristirahat setelah yoga yang berat)
Hujan deras.
(Ini masih hujan di hutan B)
(B sedang membaca buku)
Wow, 394 halaman.
(A menyobek halaman)
394 buah, luar biasa.
Menantang 394 halaman.
(A menantang untuk buku mewarnai baru)
Tunggu.
Sepertinya ada yang salah.
(Stikernya jauh lebih kecil dan lebih banyak)
(daripada yang dia selesaikan tadi malam)
Hah?
Apa?
Di mana lagi?
(Perhatian, stiker bisa menempel ke tubuhmu)
(atau di mana saja, jadi berhati-hatilah)
Ah, ada di sini.
Ah, aku bisa mendapat masalah.
Aku pikir aku membuat pilihan yang salah.
Ini terlalu banyak.
Aku harus menggigit sesuatu.
(Dia butuh sesuatu yang manis)
(Pengisian gula)
Aku melepas yang salah.
Aku harus melihat nomornya dengan benar.
276.
(Alarm percobaan berbunyi di pondok A yang tenang)
(Untuk B tanpa energi matahari, alarm analog diberikan)
Oh, aku terkejut.
Mereka melempar sesuatu padaku.
Halo, Tn. B.
Kesal karena hujan?
Bagaimana kau meredakan stres yang kau dapatkan setiap hari?
Rasa pedas membantu meredakan stres
dengan mengeluarkan hormon 'endorphin' yang bahagia.
Kenapa kau tidak menikmati makanan pedas
untuk makan siangmu untuk membuatmu berkeringat?
Bagaimana kau meredakan stres
yang kau dapatkan setiap hari?
Aku hanya berolahraga.
Mengaktifkan musik dengan keras selama 2 atau 3 jam,
aku menggunakan semua energiku.
Latihan keras membuatku tidak memikirkan apa-apa saat ini.
Aku biasanya suka makanan pedas tapi kadang-kadang,
aku sangat lapar pada makanan pedas.
Ketika aku mengalami hari yang berat atau aku stres dan kesal,
aku meredakan stresku dengan makanan pedas.
Rasa pedas membantu meredakan stres
dengan mengeluarkan hormon 'endorphin' yang bahagia.
Kenapa kau tidak meredakan stres dengan makanan pedas yang lezat?
Oh, ini panas.
(Tapi, terlalu banyak makanan pedas tidak baik untuk kesehatan, ya?)
Tumis gurita.
Penuh sayuran dengan gochujang dan bubuk lada merah,
menuangkan, menuangkan, menuangkan.
Kalau begitu, makan siang hari ini adalah tumis gurita.
Gurita...
Wow!
Mengiris
kubis.
Mengiris
bawang bombai.
Alasanku mengiris mereka adalah
untuk membuat sayuran cepat lunak.
Bahan utama hari ini, gurita.
Ketika dimasak, ini menjadi lebih kecil.
Jadi, aku akan mengirisnya agak besar.
Kenapa aku memilih tumis gurita?
Aku harus menambahkannya dengan berani tapi aku tidak bisa.
Bubuk cabai merah.
Minyak zaitun.
Aku hanya meletakkan semuanya dengan menggunakan firasatku.
(Garam)
(Gula)
Aku akan membumbuinya sambil membuatnya.
(Minyak cabe merah)
Satu sendok, dua sendok.
Satu sendok kecil lagi.
Jumlahnya banyak,
tapi ketika itu melunak, itu tidak akan masalah.
Makanan pedas.
Tteokbboki.
(Bawang perai, bawang bombai, bawang putih)
(Tteok yang direndam)
Aku akan membuat kaldu.
Karena tteokbboki adalah makanan pedas yang paling umum,
aku menyiapkannya, meskipun aku belum membuatnya sebelumnya.
(Teabag untuk kaldu)
Aku akan mengiris daun bawang besar.
Bawang putih...
Karena itu harus sangat pedas.
Aku tidak yakin apa ini cukup.
Tanpa gochujang, aku hanya menambahkan bubuk cabai merah.
Aku memasukkan beberapa sayuran dan tteok.
Semuanya masuk.
(Tomat)
Aku suka rasa manis tomat. Aku menambahkan tomat di ramyun,
dan aku banyak menggunakannya saat memasak.
(B merebus tteokbboki)
(A mengaduk gurita dan lainnya)
Aku pikir aku menambahkan minyak lada terlalu banyak.
Terlalu banyak bubuk cabai merah juga.
Hah?
Tidak pedas?
(Tidak pedas dari yang diduga)
(Konflik kecil)
(Tindakan cepat)
Aku akan memasukkannya hanya setengah.
Kenapa aku menuju neraka untuk diriku sendiri?
Ah, menyiksa.
(B dalam konflik kecil)
Ini adalah ekstrak cabai Chungyang.
(B membuat dan membawa ekstrak cabai Chungyang)
Kalau aku menambahkan semuanya... aku akan mati.
Aku akan memasukkannya.
(Sangat berani)
(Penyesalan yang terlambat)
Kalau tteoknya matang...
Wow.
Oh, sangat pedas.
(Tteokbboki sangat pedas sudah siap)
Kalau sudah matang dan
terlalu lembut, teksturnya...
(Tidak bisa terus berbicara)
Lihatlah warnanya. Itu terlihat sangat pedas...
Mari kita sisihkan, dulu.
Setelah waktu yang lama, makanan pedas... Astaga...
Makanan pedasnya sudah siap.
Aku membuat tumis gurita pedas.
Ini terlihat sangat pedas, kan?
Terima kasih atas makanannya.
Mmm...
Aku harus menyingkirkan cabai.
(Cabai Chungyang)
Kau tahu, makanannya pedas tapi tidak lezat membuatku marah.
Tapi, makanan pedas dan lezat membuatku bahagia, kan?
Karena aku menambahkan gula dengan murah hati,
itu pedas dan lezat, yang mana tidak masalah.
Itu membuatku bahagia.
Aku meneteskan air liur.
Aku sedikit murung karena hujan turun sangat deras
dan itu lembab.
Aku lupa tentang itu saat makan makanan pedas.
Aku sudah menghabiskannya.
Aku berkeringat banyak.
(Q: Apa kau rekomendasikan redakan stres dengan makanan pedas?)
Aku pikir itu akan sangat membantu bagi yang suka makanan pedas.
Tapi, seperti yang selalu aku katakan,
setiap orang memiliki selera yang berbeda.
Kalau kau tidak suka makanan pedas,
kau harus mulai dengan makanan sedikit pedas.
Aku pikir banyak orang
sudah meredakan stress mereka dengan makanan pedas.
Aku tidak ingin merekomendasikan pada yang tak makan makanan pedas.
Kalau kau suka makanan pedas, itu layak dicoba.
Tapi, terlalu banyak dari itu akan membuat perutmu sakit.
(Menyingkirkan rasa pedas dengan Cheonhyehyang)
Uh?
Bong, Bong.
(Bong datang berkunjung secara diam-diam)
Bong di sini untuk bermain.
(Dada ayam)
Duduk.
Bong.
Duduk.
Apa kau marah karena aku menggodamu dengan makanan?
Baik.
(Menolak bersentuhan)
Kau tidak suka disentuh.
(Menerima makanan)
Kau sangat jahat.
Kau menikmati makananku tapi menolak sentuhanku.
Hah?
(Sepotong rasa kesal)
Apa kau tahu berapa banyak air yang digunakan untuk mencuci ini?
(Sepotong perasaan terluka)
Hidup dengan 30L air selama 3 hari...
(Sepotong ratapan)
Airnya tidak cukup untuk mandiku sendiri.
Tapi, aku merebus dada ayam untukmu.
Dan, aku harus mencucinya.
(Sepotong amarah)
Maukah kau melakukannya untukku?
Kau hanya datang, makan dan pergi, ya?
(Sepotong omelan)
Kau, benar-benar, kau.
Kau seharusnya tidak hidup seperti itu sebagai anjing.
Tidak.
Kau sudah memakannya. Tidak ada lagi.
(Sedih)
Selamat tinggal.
Kau ingin lagi?
(Duduk tanda setuju)
Merebus lagi? Kau akan menunggu?
(Akhirnya, dia merebus lagi)
Lezat?
(Makan siang kedua Bong selesai dalam waktu singkat)
Lezat?
Lezat Bong?
Bong, Bong.
(Berjalan pergi dengan dingin saat tidak ada makanan yang tersisa)
Baik, pergi.
Jangan melihat kebelakang.
(Setelah itu, sehari di bulan Mei)
(Musim di antara musim semi dan musim panas)
(Hutan bersinar)
Hari terakhir di Pulau Jeju...
Bunga-bunga bermekaran di pinggir jalan.
(Bunga menemani dengan jalan-jalan A)
Cantik. Begitu banyak bunga, sekarang.
Aku senang.
Ah, keren.
Pondokku.
(Tiba di pondok dengan senang)
Hahahahaha.
Aku belum selesai... Dalku...
(Anjing peliharaan A, gambar Dal)
(Karena aku ceroboh, aku melukis dua ekor)
Pondokku masih bagus.
(Karena sekarang sudah panas, dia membuka jendela lebih dulu)
(Sekelompok bunga yang dia petik sambil berjalan)
Hadiah kecil... Untuk pondokku?
Kalau aku letakkan di luar, burung akan datang dan melihat.
Dan Bong akan datang dan melihatnya.
(A memberi hadiah kecil ke pondoknya)
(Sementara itu, matahari bersinar di pondok B juga)
Aku tidak mempercayai cuaca ini.
(Ketidakpercayaan yang kuat)
Ini akan mendung lagi.
Sapi-sapi datang untuk menemuiku... Atau tidak...
(Mereka tidak)
Ah, mereka tidak datang menemuiku...
(Kami sedang tidur siang)
(Sedih)
Ah, Bong. Apa kau datang untuk menemuiku?
(Alih-alih teman sapi, Bong datang untuk menemuinya)
Apa kau bukan Bong?
(Dia adalah Bong)
Selamat tinggal.
Uh! Halo.
(Tidak mengenali tanpa kalung anjing)
Hei, di mana Bong?
(Aku adalah dia)
Tidak ada makanan sekarang... Itu ada di dalam tas.
Benar. Tanpa makanan, kau pergi.
Wow, ini hari terbaik sampai sekarang.
Itu tersenyum, ya?
(Karena sudah lama, membersihkan pondok pertama)
(Dalam cuaca cerah, menjemur selimut)
(Menghirup)
(Minum air dengan penuh gaya)
(Cuaca yang baik untuk berjemur di bawah sinar matahari)
Besok akan hujan atau tidak...
(Ini hujan)
Kemungkinanku adalah 100 persen.
Sekarang, selamatkan aku, ya?
Aku pikir ini pertama kalinya melihat...
Masih ada awan, kan?
(A juga menikmati cuaca)
Hari yang baik untuk tidur siang, sungguh.
Haruskah aku membentangkan tikar?
(Cerita selanjutnya)
(02:00 siang)
(Benar-benar tidur siang)
(04:00 pagi)
Aku ingin melihat matahari terbit, tapi ini hujan deras.
(Suara hujan yang sebenarnya)
(Pada pagi terakhir, percobaan kebahagiaan khusus)
Lihat matahari terbit di atas bukit besok pagi.
(Melihat Matahari Terbit di Atas Bukit)
(Laporan percobaan terakhir, alami, kebahagiaan)
Apa kau akan pulang sekarang?
Sapi.
(Mereka juga menjadi akrab)
Kau mau?
Buat karya senimu sendiri dengan bahan alami.
(Penderitaan mendalam)
Karena ini syuting terakhir,
aku ingin meninggalkan hadiah kecil di hutan.
(Dengan cara mereka sendiri, A dan B menyiapkan yang terakhir)
Ah, dengan rakus, aku merebus nasi terlalu banyak.
Aku akan menikmati makanan terakhir di sini.
(Hujan terus turun)
Ini hari terakhir.
(Percobaan terakhir tiba)
(Apa pun di hutan yang membuatmu bahagia)
Orang, binatang, pemandangan, objek, semuanya baik.
Ambil foto dan buat 'sekarang' sebagai kenangan yang baik.
(Sekarang, menjadikannya sebagai kenangan yang baik)
Ah, entah kenapa aku merasa aneh.
Subjek A.
Subjek B.
(Ingatan terakhir yang baik di hutan diceritakan minggu depan)
- Akhir dari percobaan kebahagiaan - Akhir dari percobaan.
(Menendang)
Oh, apa kau menendangnya?
(Bersikap bodoh)
Apa kau kapten sapi?